Zoey/MO

［午餐食堂］
筍子雞肉粥
豆腐蒸蛋
地瓜四季豆奶

年齡 9M12D
牙齒 4顆

》筍子雞肉粥
小魚昆布高湯200ml
白米 量杯4
洋蔥 些許
紅蘿蔔 些許
竹筍 1顆削皮切塊（約手掌大）
雞腿肉 2塊

米洗淨放入蒸碗，加入以上所有食材，再倒入水淹過所有食材，

然後進電鍋，外鍋兩杯水，跳起後取要吃的量打泥即完成。

》豆腐蒸蛋
全蛋1顆
豆腐1小塊
配方奶90ml

將蛋打散，倒入配方奶攪拌均勻，再放入豆腐，

接著入電鍋，外鍋1杯水，跳起後即完成。

》地瓜四季豆奶
配方奶40ml
地瓜4-5小塊
四季豆 2-3根切段

將四季豆與地瓜入電鍋蒸，外鍋1杯水，跳起後加入配方奶打泥即完成。

［晚餐食堂］
豆腐筍雞肉粥
甜椒鮭魚
白菜豆薯

年齡 9M12D
牙齒 4顆

》筍子雞肉粥
小魚昆布高湯200ml
白米 量杯4
洋蔥 些許
紅蘿蔔 些許
竹筍 1顆削皮切塊（約手掌大）
雞腿肉 2塊
豆腐1塊

米洗淨放入蒸碗，加入以上所有食材，再倒入水淹過所有食材，然後進電鍋，外鍋兩杯水，跳起後取要吃的量打泥即完成（豆腐可一起打泥，或是直接讓寶寶吃也行哦）

》甜椒鮭魚
鮭魚2小塊
紅甜椒切挑 3-4條
牛蕃茄4分之1個

將鮭魚放碗底部，上面放甜椒與蕃茄，入電鍋，外鍋1杯水，跳起後將鮭魚和蕃茄，及2挑甜椒打泥即完成。
（沒有將全部甜椒打泥是怕甜椒味道太重，所以只用一半跟鮭魚打泥）