close
【午餐食堂】
香菇冬瓜小米粥
鱸魚佐洋蔥
豆腐白菜泥
綜合水果泥
#香菇冬瓜小米粥作法
香菇冰磚40ml
(用新鮮香菇乾香菇都行，若是用香菇下去蒸，可放個8-10朵)
冬瓜四分之一塊
小米半杯
水四杯
將小米洗淨後與切塊好的冬瓜放在一起，放入四杯水，接著進電鍋，外鍋兩杯水，跳起後悶個幾分鐘即可，吃起來有淡淡的冬瓜香味，好好吃。
香菇部分，因為我是冰磚，所以我是最後再加入，當然可以把香菇一起跟粥去蒸，我覺得那會更加香，蒸好後香菇切碎一起吃，若還太小的寶寶無法咀嚼的，建議還是要打泥，因為香菇比較難吞嚥喔。
備註：這樣的量以我們家每次吃個120ml的粥來算，可以吃個3-4餐喔。
［晚餐食堂］
牛奶芝麻薯泥粥
奶香高麗菜豆泥
蕃茄蒜味香菇雞
綜合水果
#奶香高麗菜豆泥（一餐量約100-130ml）
配方奶30ml
四季豆3-5根
高麗菜約5-7片
將四季豆切小段，與高麗菜一起燙（燙約5-8分鐘），燙熟後打泥，最後加入30ml配方奶攪勻。
# 四季豆一定要煮熟，未熟的四季豆是不能吃的，所以我燙的比較久。
全站熱搜
留言列表
跟著小人去旅行 (2)
